外反母趾の予防改善法

外反母趾 インソール

外反母趾になったときに、靴の中に敷くインソール

これは、足全体のバランスを改善するとともに

親指を使うリハビリも兼ねているそうです。

インソールを使っても痛みが取れない方には外反母趾簡単トレーニング法がおすすめ




テーピングやらサポーターやら

インソールなどで治療をするのですがいずれにしても対症療法にすぎません。

足の機能を正常にし足を守る筋肉のバランスの良いトレーニングをやり続けてみたところ、

装具なしでみるみる外反母趾が改善され、今では患者さんに感謝されています。

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